Los descansos activos son una excelente herramienta para mejorar nuestra productividad y gestión del tiempo. Conllevará una mejor salud personal y por tanto un estado saludable y equilibrado. ¿En qué consisten los descansos activos? Es lo que llamamos descansar con movimientos no intensos. Es decir, que no llegaremos a la fatiga física, sino que realizaremos […]

Es tiempo de piscina, terrazas, helados y amigos… pero también hay que estudiar en verano. Muchas tentaciones que te pueden desviar de tu objetivo. Pero es posible mantener el ritmo de estudio en estos meses estivales. Solo hace falta una buena disposición y organización. Las altas temperaturas en los días de verano hacen que concentrarse […]