Los descansos activos son una excelente herramienta para mejorar nuestra productividad y gestión del tiempo. Conllevará una mejor salud personal y por tanto un estado saludable y equilibrado. ¿En qué consisten los descansos activos? Es lo que llamamos descansar con movimientos no intensos. Es decir, que no llegaremos a la fatiga física, sino que realizaremos […]